читать 2 мин.
0 21

Узкая грудная клетка у мужчин может быть исправлена с помощью упражнений, которые увеличивают ее объем. Для этого можно выполнять дыхательные глубокие приседания со штангой и пуловеры, а также комплекс упражнений из книги Доктора Любера. Оптимальная частота тренировок - 1 раз в 1-2 недели.

Перепост
Прочитать полностью